Musta porgandi eelised: seni olete kuulnud punase porgandi kasulikkusest, kuid selles uudises tuleb juttu musta porgandi kasulikkusest. Must porgand on tervisele väga kasulik. See sisaldab rohkelt kaltsiumi, kiudaineid, rauda, beetakaroteeni ja C-vitamiini, mis on abiks teie immuunsuse tugevdamisel, et vältida igasuguseid probleeme.
Millist kasu annab must porgand?
Dieediekspert arst Ranjana Singh ütleb, et must porgand kontrollib vererõhku. See hoiab silmad terved kaalulangusega. Musta porgandi söömine tugevdab ka seedesüsteemi. Need aitavad hoida südant kauem tervena.
Must porgand on toitainete ladu. See sisaldab kiudaineid, kaaliumi, A-vitamiini, C-vitamiini, mangaani, B-vitamiini. Kõiki neid toitaineid peetakse terve keha jaoks äärmiselt olulisteks. Musta porgandi söömine talvel on tervisele väga kasulik, vaadake allpool selle viit tohutut eelist…
- Mustad porgandid on südamele kasulikud
Must porgand on kasulik südame tervisele. Must porgand on rikas toitainete poolest, mis hoiavad südant tervena, vähendades kehast halva kolesterooli. Eriline on see, et talvel musta porgandi tarbimine vähendab riski haigestuda südamehaigustesse. - Must porgand kaotab kaalu
Must porgand võib aidata teil ka kaalust alla võtta. See on rikas kiudainete poolest, mis hoiab kõhu kaua täis, mistõttu kaob söögiisu ja väldid rohkem toitu, mistõttu hakkab tasapisi kaalulangus käima. - Must porgand on silmadele kasulik
A-vitamiini ja beetakaroteeni rikas must porgand on silmade tervisele kasulik. See parandab nägemist ja hoiab neid tervena. Selle talvise tarbimisega eemaldatakse kergesti ka silmadega seotud probleemid. - Must porgand tugevdab immuunsust
Must porgand on kasulik ka immuunsuse tugevdamisel. Mustas porgandis leiduv C-vitamiin on kasulik immuunsuse tugevdamisel, kaitstes samal ajal hooajaliste haiguste eest. Hommikusöögiks võite süüa musta porgandit.
- Must porgand tugevdab seedesüsteemi
Must porgand tugevdab teie seedesüsteemi. See on rikas kiudainete poolest, mis leevendab kõhukinnisust, happesuse probleeme. Seedesüsteemiga seotud probleemidest ülesaamiseks lisage kindlasti oma dieeti mustad porgandid.
Vastutusest loobumine: on tehtud kõik endast oleneva, et tagada uudistes esitatava teabe täpsus, õigeaegsus ja tegelikkus. See ei ole aga News 24 Hindi moraalne vastutus. Enne mis tahes abinõu proovimist palutakse teil oma arstiga ühendust võtta. Meie eesmärk on pakkuda teile teavet.
Allikas: https://hindi.news24online.com